当“亚健康”成为越来越多现代人的配置，

如何用老祖宗的智慧+科学运动+合理膳食，

让身体机能一键重启？

6月13日，溧水法院举办第十五期“阳光溧法大讲堂”，特别邀请到南京市中医院代君副主任、主任中医师为大家授课，主题为《用生活方式治疗生活方式病——带您走进生活方式医学》。讲座由溧水法院党组成员、政治部主任司圣虎主持，全体干警参加。

代君主任中医师从生活方式医学发展史、生活方式医学与传统医学的区别、生活方式医学的内涵、案例分享四个方面，深入浅出地讲解“治未病”理念。根据干警长期伏案等工作特点，解析运动与身体机能关系，传授体质养生妙招，倡导保持有规律的运动，保持精神、情感、心理上的健康以及健康平衡的饮食。

本次健康讲堂通过系统讲解中医养生、科学运动与合理膳食搭配，为广大干警提供了全方位的健康管理指导，既有理论高度又有实操价值。干警们受益匪浅，纷纷表示要将健康知识运用到工作和生活中，以更强健的体魄、更饱满的状态投入到司法工作中去。溧水法院也将持续关注干警身心健康，为法院高质量发展筑牢健康基石。